Técnicas de relajación: poniendo un pie en el freno

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Seguramente a diario escuchas conversaciones sobre lo atareados que están todos, el poco tiempo del que disponen y el vertiginoso correr de nuestros días. ¿Cómo nos afecta esta forma de vida? ¡Es agotadora! La ansiedad se apodera de tu mente, haciéndote sentir inquieto y angustiado. Emocional y físicamente exigida, debes encontrar un momento para conformar…

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Meditación grupal: beneficios de la unión con el todo

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Comúnmente se cree que la meditación es una experiencia privada. Cuando meditas balanceas tu energía física, emocional y mental. Se logra la calma conectándose con lo más profundo del ser, con los secretos del mundo interno. Sin embargo, al mismo tiempo que tienes la  mirada enfocada hacia el interior, se irradia hacia el exterior una…

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¿Cómo manejar el estrés? Laura Silva Responde

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Laura Silva te cuenta algunas claves para enfrentar uno de los males que afecta hoy en día a la gran mayoría de las personas. Tenemos herramientas que pueden ayudarnos en todo momento a aliviar el estres, en este video Laura desarrolla una que se encuentra en los primeros módulos del Curso Método Silva. ¡Cuéntanos qué…

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Laura Silva te enseña Cómo Manifestar

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La manifestación es una de las herramientas más poderosas que tenemos para llevar las cosas del plano de los deseos al plano de nuestra realidad. Para que las cosas sucedan primero tienen que estar en nuetro pensamiento. En este video Laura te enseña cómo manifestar y su relación con la Meditación, y si transformas estas…

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Sonidos para meditar

Meditación Y Sonidos

Es sabido que la meditación es una práctica originada en Oriente, que consiste en una serie de técnicas destinadas a lograr un mayor grado de quietud mental. Más allá del estilo elegido, el propósito es siempre el mismo: serenar el ir y venir de los pensamientos, apaciguar ese flujo y reflujo constante, a fin de…

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[VIDEO] ¿Cómo dormiste anoche?

Insomnio

Es una pregunta simple pero puede afectarte ENORMEMENTE. Si crees que solo es una “mala noche de sueño”, mira este video y lee este reporte para enterarte cómo “esa noche” te puede impactar en tu salud, tu humor, tus relaciones y hasta… en cuánto dinero ganas por mes. Mira el video y luego descarga el reporte gratuito…

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Como Meditar en 6 pasos

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A veces nos sorprende lo simple que pueden ser las cosas… Meditar es MUY FACIL. Sigue estos pasos… y te aseguro que podrás.

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Laura Silva Te Enseña Cómo Visualizar

Laura Silva

En el siguiente video Laura Silva te enseña algunos conceptos básicos para que aprendas a cómo visualizar que enseñamos en el curso de Meditación guiada Método Silva. Más abajo también puedes poner en práctica lo que aprendiste, usando tus nuevos poderes de visualización en la “Técnica de la Pantalla Mental.” “Técnica de la Pantalla Mental”…

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Problemas De Dormir y Cómo el Estrés Afecta el Sueño

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Está comprobado que el estrés puede ser una de las causas del insomnio, y que de hecho es uno de los causantes principales. La dificultad para poner distancia con los problemas a la hora de irse a dormir tiene en vilo a muchas personas, que no logran descansar bien por las noches y reponerse para…

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Meditación y Niños

Meditación y Niños

Enseñarle a los niños a meditar es una propuesta relativamente nueva en Occidente. Pero en Oriente forma parte de la educación desde hace tiempo, particularmente en los niveles iniciales y en algunas escuelas. Estas técnicas aprendidas de manera precoz les serán muy útiles a los chicos durante toda su existencia, procurándoles una herramienta importante para…

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