La importancia de vivir el momento presente

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¿Sabías que muchas personas gastan alrededor del 70% de su tiempo recordando sucesos pasados, o creando situaciones con “momentos perfectos? De hecho, se dice que únicamente un 30% de nuestro tiempo lo dedicamos a vivir plenamente el momento presente. No es malo recordar momentos que nos hicieron muy felices, ni tampoco visualizar situaciones ideales para…

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Ejercicio de La Mente Intuitiva

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Disfruta del Ejercicio de La Mente Intuitiva del Método Silva Aquí tienes el Enlace para Descargar el Audio de Práctica     Instrucciones de descarga 1. Cómo descargar el Audio a Tu Ordenador Descarga el MP3 en tu computadora presionando el click secundario de tu mouse y cuando te salga la lista de opciones elije…

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Pranayama: El arte de aprender a respirar

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Dentro de la filosofía Yoga se considera que nuestra respiración está íntimamente relacionada con nuestra mente; y es por ello que una de las técnicas utilizadas para aprender a calmar y equilibrar lo que ocurre en nuestra cabeza pasa por aprender a controlar nuestra respiración, y es acá donde surge el Pranayama. ¿Qué es el…

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Resultados de la Encuesta Comunidad Educatemia

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¡Gracias por Responder la Encuesta! Aquí tienes algunos de los resultados de lo que las personas en nuestra comunidad están respondiendo: Y pon atención que pronto te compartiremos el reporte final 1. Asegurate de ver este video. 2. Y espera nuestro reporte final. 3. Mientras tanto…  

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Cómo meditar en 1 minuto

meditar en 1 minuto

Muchas veces el ritmo de vida actual no deja mucho tiempo libre para meditar. Por eso queremos compartirte este video.. Mirálo y compártenos tu comentario contándonos que te parece Dale “Me Gusta” para unirte a nuestra comunidad en facebook  

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4 pasos para una visualización creativa eficaz

Los 4 pasos para una visualización creativa eficaz

Desde los inicios de la humanidad, el hombre siempre ha poseído una capacidad innata que lo hace diferente del resto de seres vivos: la imaginación. La imaginación es una habilidad que nos permite crear una idea o imagen mental. Cuando este proceso de imaginación es intencionado y lo utilizamos para construir lo que deseamos, en…

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10 maneras de reducir el estrés

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El estrés es un sentimiento normal. De hecho, podemos decir que se trata de un proceso natural de nuestro cuerpo, a través del cual buscamos adaptarnos al entorno. El problema surge cuando el estrés es muy intenso, o se prolonga a lo largo del tiempo, resultando muy perjudicial. El estrés es una de las principales…

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Cómo practicar la meditación caminando

meditar caminando

¿Te has puesto a pensar cuanto tiempo pasamos caminando en nuestra vida? ¿Cuántos kilómetros habremos recorrido a lo largo de nuestra existencia? ¿Será posible calcular esos valores? Ahora bien, la verdadera pregunta aquí en realidad es cuántos de esos kilómetros o tiempo que hemos gastado caminando, lo hemos hecho con consciencia, disfrutando la experiencia de…

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Prueba algo nuevo durante 30 días

30 dias

¿Quieres probar algo nuevo en tu vida? Mira este video y en menos de 5 minutos descubrirás que para lograr grandes cambios en tu vida o aprender nuevas cosas solo necesitas de 30 días    

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5 principios antiguos del Yoga para la mente

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¿Sabías que la práctica del yoga beneficia a nuestra mente? Existen una gran variedad de disciplinas que promueven estados saludables en diversos aspectos, y sin embargo, la mayoría se enfocan en aspectos físicos. Tres mil años atrás, Buda se dio cuenta que la mayoría de los problemas que aquejan a las personas son producto de…

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