Cómo evitar la ansiedad

¿Te ha ocurrido alguna vez que vives en un estado de preocupación constante y persistente, con inquietud, tensión muscular, cansancio, problemas para relajarte, irritabilidad y dificultades para concentrarte y para dormir? Si te sientes en un estado de alerta permanente, realizas interpretaciones catastróficas acerca de lo que te puede pasar o crees que vives amenazado…

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Método Silva y control mental: 8 tips para mejorar tu concentración

¿Cuántas veces intentaste llevar a cabo tus actividades diarias pero aparecieron varias distracciones que te impidieron concentrarte en tus tareas? Ese es uno de los problemas más frecuentes en la mayoría de las personas; y es que gran parte de nuestras actividades diarias requieren una gran dosis de concentración pero sin embargo nos resulta muy…

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Método Silva: El secreto para evitar las distracciones

¿Cuántas veces has intentado enfocarte en tus actividades diarias y has terminado distrayéndote una vez tras otra? Las distracciones son el gran enemigo del siglo XXI, y junto con ellas todas sus consecuencias: la ansiedad por no terminar nuestras tareas, el estrés por todo lo pendiente, la sensación de ahogo porque el tiempo no alcanza……

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Conexión cuerpo mente: 6 curiosas maneras de alejar el estrés

No necesita presentaciones porque todos le conocemos. No le hace falta invitación porque siempre encuentra la puerta abierta. Y no tenemos que hacer nada para que llegue, porque se sabe todos los atajos. Te hablamos de él: el estrés, ese enemigo de nuestro día a día que perturba nuestro bienestar, agita nuestra calma y se…

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Meditar con el Método Silva: tipos de cursos

¿Qué harías si supieras cuál es la clave para alcanzar todos tus propósitos, tener una mejor calidad de vida y estar rodeado de paz y bienestar? Más de 6 millones de personas en todo el mundo ya conocen la respuesta gracias al Método Silva de Vida ya sea a través de los seminarios o el…

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Control mental: enseña a tu hijo cómo convertirse en creador consciente… ¡mientras juega!

Meditación y Niños

Mi padre nos enseñó técnicas de desarrollo y control mental desde que mis hermanos y yo éramos pequeños. Todos los días salía la conversación, practicamos y perfeccionamos nuestra técnica. Ahora que ya han pasado unas décadas y ya hemos creado nuestras propias familias, lo que puedo decirte es que ¡sin duda funcionó! Tanto mis hermanos…

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Conexión cuerpo mente: 10 alimentos con alto poder curativo

Si piensas que las fuerzas de la auto-curación son solo para superhéroes… Estos 10 mega alimentos poderosos para fortalecer tu salud y tu conexión cuerpo y mente harán que te lo pienses dos veces antes de volver a decir que es imposible. La conexión cuerpo mente es vital para activar los poderes de autocuración que…

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Cómo mejorar la conexión cuerpo y mente en 6 pasos

La mente y el cuerpo no son dos partes independientes, sino dos partes de una misma totalidad. Todo lo que hagas fisiológicamente te afectará a la mente, y lo mismo ocurre al revés. Por poner un ejemplo: si tu cuerpo toma alcohol, por mucho que eso sea algo “físico”, ¿qué le ocurre a tu mente?…

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¿Qué es Conexión Cuerpo Mente Silva?

¿Te has parado a pensar alguna vez en lo importante que es tener un buen equilibrio y conexión cuerpo y mente? Está demostrado que las personas que gozan de buena salud emocional son más conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Y eso se logra mediante un perfecto equilibrio y complementación entre la mente y…

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Control mental: 3 pasos para vencer el mal hábito de posponer

¿Tienes por costumbre dejar las cosas para el último momento? ¿Aplazas las tareas que requieren tu atención porque te generan ansiedad o un compromiso que crees que no puedes asumir? No se llama pereza, ni falta de tiempo ni desmotivación. Su nombre técnico es “procrastinación”, te hablamos sobre ella y sus terribles consecuencias hace unos…

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