Haz esto por ti hoy

A veces cambiar el estado de nuestra mente y de nuestros pensamientos puede lograrse en solo unos segundos. Si solo puedes hacer una sola cosa por ti hoy, haz esto: Piensa qué te hace feliz y celebralo. Este video me encanta no solo porque la canción te hace mover sino por su letra (mas abajo…

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Ejercicio Para Entrar En Un Estado Meditativo

Meditación

Todos los días recibimos muchas preguntas de personas que quieren saber cómo pueden mejorar sus vidas. Nuestra respuesta es usualmente la misma. Practicar la meditación. El solo hecho de sentarse por 5 minutos al día y respirar conscientemente, ayuda a mejorar tu vida. Los datos son claros y cada vez más, estamos despertando a la…

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