Cómo meditar con niños

  Cuando hablamos de meditar, estamos hablando de esa capacidad para poder enfocar nuestra atención en algo concreto, ya sea una idea, objeto, nuestros pensamientos o nuestro propio cuerpo. La esencia de la práctica de la meditación cuando se es adulto, es encontrarnos a nosotros mismos, mejorar nuestra capacidad de concentración y mejorar nuestra memoria.…

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