7 cualidades de las personas con alta inteligencia emocional

¿Te has preguntado qué es lo que hace que muchas personas se diferencien de otras en el aspecto familiar, laboral y social? Pues muchos estudios sugieren que la clave está en la Inteligencia Emocional. Podríamos definir a la Inteligencia Emocional como aquella capacidad que tiene una persona para poder identificar, entender y manejar sus emociones…

Leer más →

La importancia de vivir el momento presente

¿Sabías que muchas personas gastan alrededor del 70% de su tiempo recordando sucesos pasados, o creando situaciones con “momentos perfectos? De hecho, se dice que únicamente un 30% de nuestro tiempo lo dedicamos a vivir plenamente el momento presente. No es malo recordar momentos que nos hicieron muy felices, ni tampoco visualizar situaciones ideales para…

Leer más →

Ejercicio de La Mente Intuitiva

Disfruta del Ejercicio de La Mente Intuitiva del Método Silva Aquí tienes el Enlace para Descargar el Audio de Práctica     Instrucciones de descarga 1. Cómo descargar el Audio a Tu Ordenador Descarga el MP3 en tu computadora presionando el click secundario de tu mouse y cuando te salga la lista de opciones elije…

Leer más →

Pranayama: El arte de aprender a respirar

Dentro de la filosofía Yoga se considera que nuestra respiración está íntimamente relacionada con nuestra mente; y es por ello que una de las técnicas utilizadas para aprender a calmar y equilibrar lo que ocurre en nuestra cabeza pasa por aprender a controlar nuestra respiración, y es acá donde surge el Pranayama. ¿Qué es el…

Leer más →