Sal De La Rutina y Encuéntrate Contigo Mismo

¿Te sientes atrapado en la rutina? ¿Tan inmerso en ella que tu mente no tiene un espacio libre para ti? ¿Acorralado por tus tareas? En realidad esto no es sano. Necesitas tiempo para ti, tiempo para descubrir quién eres. Hay muchas maneras distintas de hacerlo. Hay simplemente lugares o actos que te llevarán al estado…

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Activa Tu Memoria Con Ejercicios Que Te Ayudarán A Mantener Productivo

La memoria es una parte indispensable de nuestra vida. Un pilar para que llevemos a cabo nuestras labores diarias. ¿Pero qué pasa si no la ejercitamos? La respuesta es sencilla… se estanca. Sí, nos estancamos como personas. Claro, lo ya aprendido queda almacenado en nuestra memoria, nuestros hábitos básicos están allí. Pero de no expandir…

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El Equilibrio Perfecto Entre El Ejercicio y El Descanso Para Recargar Energías

Para tener a tope tus niveles de energía es necesario tener en cuenta algunos aspectos. El primero es que mereces un descanso reconfortante después de un largo día, el segundo es la importancia del ejercicio para mantener y aumentar la fuerza muscular del cuerpo y reducir la fatiga tras actividades. Sólo con este par de…

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Cuerpo Sano, Mente Sana. Hidrata y Nutre Plenamente Tu Cuerpo

Para un equilibrio especial entre mente y cuerpo son fundamentales dos cosas, una completa hidratación del cuerpo y comidas balanceadas, esto dará a tu cuerpo la fuerza necesaria para todo tipo de actividades. Al tener un control completo sobre nuestro cuerpo podemos tener un alcance aún mayor de nuestra mente. Verás… Con una mala nutrición…

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Despierta Con Buen Pie y Sácale Provecho a Tu Día

Tener un plácido despertar dependerá de un sueño reparador. Decimos que, mientras más satisfactorias y relajantes sean tus horas de sueño, menores serán tus quejas al momento de despertar. Por el contrario, si sufres de estrés, insomnio o algún trastorno en el que el sueño se vea interrumpido, nuestras mañanas cada día serán una catástrofe.…

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[TEST] ¿Cuán desarrollada está Tu Intuición? ¡Compruébalo Ahora!

¿Te has preguntado alguna vez cuán desarrollada tienes tus capacidades Intuitivas? ¿Eres de los que confía ciegamenta en la lógica y el pensamiento analítico o te dejas llevar por tu instinto? Te invitamos a hacer este Test que te permitirá entender cómo tomas decisiones en tu vida cotidiana. Existen 4 niveles de Intuición: Primer nivel…

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5 Pasos para Eliminar Tus Miedos

  ¿Cómo eliminar los miedos? Llamamos miedo a esa sensación intensa de completo desagrado que representa algún peligro, acción o incluso el realizar algo. El ser humano nace con miedos que poco a poco se van superando hasta su erradicación completa del ser. Sin embargo existen algunos miedos que se vuelven difíciles de eliminar; y…

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4 formas de integrar la espiritualidad en tu lugar de trabajo

La espiritualidad en el lugar de trabajo se refiere a la percepción que tienen los individuos sobre la relación que existe entre su actividad laboral y el camino espiritual, siendo una oportunidad de crecer en lo personal, y de contribuir a la sociedad de manera significativa. Pasamos tantas horas de nuestra vida en nuestro trabajo…

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5 consejos que te ayudaran a descubrir tu propósito en la vida

La frase propósito en la vida muchas veces nos hace meditar acerca de las metas, deseos y proyectos que queremos emprender en la vida. A veces el ser humano se enfrasca en una carrera por descubrir para qué ha venido al mundo y qué función cumple en la vida. Preguntarse esto no es nuevo; de…

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4 Técnicas para eliminar la ansiedad de forma correcta en tu vida

La ansiedad se trata de un estado netamente emocional en donde las personas pasan por sensaciones de inquietud y angustia; es decir, quienes la padecen experimentan cierto temor frente a situaciones que según su perspectiva, no se pueden controlar ni predecir, por lo que el estado de desesperación será siempre constante. Expertos en el tema…

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