Activa Tu Memoria Con Ejercicios Que Te Ayudarán A Mantener Productivo

La memoria es una parte indispensable de nuestra vida. Un pilar para que llevemos a cabo nuestras labores diarias. ¿Pero qué pasa si no la ejercitamos? La respuesta es sencilla… se estanca. Sí, nos estancamos como personas. Claro, lo ya aprendido queda almacenado en nuestra memoria, nuestros hábitos básicos están allí. Pero de no expandir…

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Despierta Con Buen Pie y Sácale Provecho a Tu Día

Tener un plácido despertar dependerá de un sueño reparador. Decimos que, mientras más satisfactorias y relajantes sean tus horas de sueño, menores serán tus quejas al momento de despertar. Por el contrario, si sufres de estrés, insomnio o algún trastorno en el que el sueño se vea interrumpido, nuestras mañanas cada día serán una catástrofe.…

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4 pasos para una visualización creativa eficaz

Desde los inicios de la humanidad, el hombre siempre ha poseído una capacidad innata que lo hace diferente del resto de seres vivos: la imaginación. La imaginación es una habilidad que nos permite crear una idea o imagen mental. Cuando este proceso de imaginación es intencionado y lo utilizamos para construir lo que deseamos, en…

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Cómo aumentar tu productividad usando la Meditación

¿Sabías que la meditación puede ayudarte a aumentar tu productividad? Nuestro día a día está cargado de problemas, ruido, distracciones, prisas; todos estos, son aspectos que nos generan mucho estrés, y no nos permiten mantenernos desconectados o lograr momentos de tranquilidad. Con la crisis económica mundial y muchas personas buscando la manera de lograr el…

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El poder de una actitud positiva

Zig Ziglar dijo una vez que no es tu aptitud, sino tu actitud lo que determina que tan alto puedes llegar en la vida; y nada es más cierto que eso. Hazte las siguientes preguntas: ¿Cuál es tu actitud hoy? ¿Cómo es tu manera de ver las cosas? Tus actitudes y comportamientos en realidad son…

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¿Puede tu mente sanar a otros?

La meditación sana. Esto es un hecho contrastado por la ciencia. No sólo nos ayuda a no contraer nuevas enfermedades, sino que puede ser un factor clave para curar dolencias existentes. En palabras del Dr. O. Carl Simonton, fundador del instituto de investigación del mismo nombre: “La meditación es la más poderosa herramienta que tengo…

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Este mes: Haz más de lo Mismo

Lo que repetimos se nos convierte en un hábito y en aprendizaje. Es como un sendero por el que pasamos todas las veces, después de un tiempo deja de crecer el césped y se convierte en un camino que nos hace más fácil el paso. De la misma forma implantamos nuevas creencias, pensamientos y hábitos,…

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Cómo nuestros pensamientos crean nuestra realidad

Cada persona tiene el poder de crear su propia realidad, su propio mundo. Tú también, por supuesto. Si eres capaz de comunicar claramente aquello que deseas, lo atraerás. Aunque no lo hagas de modo consciente, con tus pensamientos y con las emociones que ellos conllevan construyes a diario tu realidad, defines sus límites y las…

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Laura Silva Te Enseña Cómo Visualizar

Laura Silva

En el siguiente video Laura Silva te enseña algunos conceptos básicos para que aprendas a cómo visualizar que enseñamos en el curso de Meditación guiada Método Silva. Más abajo también puedes poner en práctica lo que aprendiste, usando tus nuevos poderes de visualización en la “Técnica de la Pantalla Mental.” “Técnica de la Pantalla Mental”…

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10 Trucos Para Tener Un Super Cerebro

Tu cerebro es increíblemente adaptable; entre más lo usas, más ágil y fuerte se hace, sin importar la edad que tengas. Es más los estudios parecen apuntar que tu cerebro mantiene su capacidad para crear nuevas conexiones neuronales por toda tu vida. Quizás hayas escuchado el término“neuro-plasticidad;” lo que significa es que tu cerebro es…

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