El Equilibrio Perfecto Entre El Ejercicio y El Descanso Para Recargar Energías

Para tener a tope tus niveles de energía es necesario tener en cuenta algunos aspectos. El primero es que mereces un descanso reconfortante después de un largo día, el segundo es la importancia del ejercicio para mantener y aumentar la fuerza muscular del cuerpo y reducir la fatiga tras actividades. Sólo con este par de…

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Despierta Con Buen Pie y Sácale Provecho a Tu Día

Tener un plácido despertar dependerá de un sueño reparador. Decimos que, mientras más satisfactorias y relajantes sean tus horas de sueño, menores serán tus quejas al momento de despertar. Por el contrario, si sufres de estrés, insomnio o algún trastorno en el que el sueño se vea interrumpido, nuestras mañanas cada día serán una catástrofe.…

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Ejercicio de La Mente Intuitiva

Disfruta del Ejercicio de La Mente Intuitiva del Método Silva Aquí tienes el Enlace para Descargar el Audio de Práctica     Instrucciones de descarga 1. Cómo descargar el Audio a Tu Ordenador Descarga el MP3 en tu computadora presionando el click secundario de tu mouse y cuando te salga la lista de opciones elije…

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Resultados de la Encuesta Comunidad Educatemia

¡Gracias por Responder la Encuesta! Aquí tienes algunos de los resultados de lo que las personas en nuestra comunidad están respondiendo: Y pon atención que pronto te compartiremos el reporte final 1. Asegurate de ver este video. 2. Y espera nuestro reporte final. 3. Mientras tanto…  

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Cómo meditar en 1 minuto

Muchas veces el ritmo de vida actual no deja mucho tiempo libre para meditar. Por eso queremos compartirte este video.. Mirálo y compártenos tu comentario contándonos que te parece Dale “Me Gusta” para unirte a nuestra comunidad en facebook  

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4 pasos para una visualización creativa eficaz

Desde los inicios de la humanidad, el hombre siempre ha poseído una capacidad innata que lo hace diferente del resto de seres vivos: la imaginación. La imaginación es una habilidad que nos permite crear una idea o imagen mental. Cuando este proceso de imaginación es intencionado y lo utilizamos para construir lo que deseamos, en…

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Cómo practicar la meditación caminando

¿Te has puesto a pensar cuanto tiempo pasamos caminando en nuestra vida? ¿Cuántos kilómetros habremos recorrido a lo largo de nuestra existencia? ¿Será posible calcular esos valores? Ahora bien, la verdadera pregunta aquí en realidad es cuántos de esos kilómetros o tiempo que hemos gastado caminando, lo hemos hecho con consciencia, disfrutando la experiencia de…

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5 principios antiguos del Yoga para la mente

¿Sabías que la práctica del yoga beneficia a nuestra mente? Existen una gran variedad de disciplinas que promueven estados saludables en diversos aspectos, y sin embargo, la mayoría se enfocan en aspectos físicos. Tres mil años atrás, Buda se dio cuenta que la mayoría de los problemas que aquejan a las personas son producto de…

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5 formas de aumentar la intuición

¿ Te has puesto a pensar que tan desarrollada tienes tu intuición ? Muchas personas creen que la intuición es solo cosa de “mujeres” o que es algo que no tiene ningún valor; pero la realidad es que se trata de una habilidad innata que sólo unas pocas personas utilizan, y que cualquiera puede aprender a desarrollar.…

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6 Consejos para mantenerte motivado todos los días

La motivación está altamente relacionada con la fuerza de voluntad y a veces, conseguirla puede ser una tarea muy difícil. Algunos días te sientes altamente motivado y ansioso, otros días nada puede lograr activar esta fuerza de voluntad y no realizas las tareas correspondientes. ¿Alguna vez has intentado bajar de peso?, ¿Sacar un promedio sobresaliente? ¿Te has…

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