Activa Tu Memoria Con Ejercicios Que Te Ayudarán A Mantener Productivo

La memoria es una parte indispensable de nuestra vida. Un pilar para que llevemos a cabo nuestras labores diarias. ¿Pero qué pasa si no la ejercitamos? La respuesta es sencilla… se estanca. Sí, nos estancamos como personas. Claro, lo ya aprendido queda almacenado en nuestra memoria, nuestros hábitos básicos están allí. Pero de no expandir…

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El Equilibrio Perfecto Entre El Ejercicio y El Descanso Para Recargar Energías

Para tener a tope tus niveles de energía es necesario tener en cuenta algunos aspectos. El primero es que mereces un descanso reconfortante después de un largo día, el segundo es la importancia del ejercicio para mantener y aumentar la fuerza muscular del cuerpo y reducir la fatiga tras actividades. Sólo con este par de…

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Cuerpo Sano, Mente Sana. Hidrata y Nutre Plenamente Tu Cuerpo

Para un equilibrio especial entre mente y cuerpo son fundamentales dos cosas, una completa hidratación del cuerpo y comidas balanceadas, esto dará a tu cuerpo la fuerza necesaria para todo tipo de actividades. Al tener un control completo sobre nuestro cuerpo podemos tener un alcance aún mayor de nuestra mente. Verás… Con una mala nutrición…

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Despierta Con Buen Pie y Sácale Provecho a Tu Día

Tener un plácido despertar dependerá de un sueño reparador. Decimos que, mientras más satisfactorias y relajantes sean tus horas de sueño, menores serán tus quejas al momento de despertar. Por el contrario, si sufres de estrés, insomnio o algún trastorno en el que el sueño se vea interrumpido, nuestras mañanas cada día serán una catástrofe.…

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Cómo aumentar tu productividad usando la Meditación

¿Sabías que la meditación puede ayudarte a aumentar tu productividad? Nuestro día a día está cargado de problemas, ruido, distracciones, prisas; todos estos, son aspectos que nos generan mucho estrés, y no nos permiten mantenernos desconectados o lograr momentos de tranquilidad. Con la crisis económica mundial y muchas personas buscando la manera de lograr el…

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Activa tus chakras y aumenta tu energía

¿Te sientes falto o falta de energía? ¿Tus actividades cotidianas te cuestan más de lo habitual? ¿Hace tiempo que careces de deseo sexual o, a veces, te parece que eres invisible, que los demás no reparan en ti? Probablemente tengas bloqueado uno o más chakras. En sánscrito chakra quiere decir rueda o disco. Con este…

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Cómo combatir el estrés (de verdad)

La meditación es una práctica milenaria que hoy en día cobra vigencia nuevamente. El mundo actual está extremadamente cargado de estímulos. Difícilmente puedes pasar un minuto en silencio o en apacible quietud. Todo parece moverse a un ritmo frenético. De hecho, en casi todo lo que haces te exigen velocidad, al punto que tú también…

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Meditación: no es malo que tu mente se disperse

En el campo de la meditación existe una controversia muy arraigada sobre si es bueno dejar que los pensamientos fluyan libremente. Las posturas dependen fundamentalmente de la tradición en la que nos encontremos. Por ejemplo, en las prácticas asociadas al budismo, que la mente se disperse es considerado una distracción y, más importante que eso,…

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Cómo pedir ayuda de tus angeles

Ya sea que creas en los ángeles o que hayas llegado a este sitio por accidente, queremos mostrarte algunas de las formas en que podrás hacer contacto con ellos y obtener su ayuda en determinadas situaciones. Para que intervengan en determinada situación, debes solicitar su presencia, porque de otra manera no pueden interferir en tu…

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¿Puede tu mente sanar a otros?

La meditación sana. Esto es un hecho contrastado por la ciencia. No sólo nos ayuda a no contraer nuevas enfermedades, sino que puede ser un factor clave para curar dolencias existentes. En palabras del Dr. O. Carl Simonton, fundador del instituto de investigación del mismo nombre: “La meditación es la más poderosa herramienta que tengo…

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