Este mes: Haz más de lo Mismo

Lo que repetimos se nos convierte en un hábito y en aprendizaje.

Es como un sendero por el que pasamos todas las veces, después de un tiempo deja de crecer el césped y se convierte en un camino que nos hace más fácil el paso.

De la misma forma implantamos nuevas creencias, pensamientos y hábitos, por repetición.

Por eso quiero que te unas a la campaña #MasdeloMismo desde hoy y por 21 días.

Piensa en el hábito que quieras tener y luego pon un poco de lugar en tu día para hacerlo.

Y si lo que quieres es meditar y no tienes tiempo te comparto este pequeño ejercicio (de 2 minutos) para que junto a Laura Silva puedas meditar.

Lo único que tienes que hacer es este ejercicio todos los días por 21 días (el ejercicio empieza a los 45 segundos). No solo estarás creandote el hábito sino que además te sentirás con más clama y buen humor.

Miralo aquí y compartenos tu experiencia, queremos saber cómo te va.

masesmejor

 

  • HERANIO ARTURO MOGOLLON GOMEZ

    Graciasd por su Orientacion tan acertada Gracias Señorita H. A.

  • LUIS FLORES

    Es rico realizar la meditación

  • rosa

    Muchas gracias , por tus mansajes de apoyo que me ayudar mucho

    Rosa

  • Etelvina González

    muy bueno lo haré gracias por las enseñanzas me gustó hacerlo

  • Germán Alonso Isaza Martínez

    simple, rapido y efectivo.

  • Victoria Protsko

    Muchas gracias!

  • ELena

    Gracias esto es ideal mas gracias

  • leonor Kittzub

    Gracias. Es importante hacerlo en varios momentos en el día. lo voy a hacer. Realmente es fácil y sobre todo muy necesario

  • caterina

    no me resulta tube un ataque cerebro vascular

  • cesar

    Gracias Laura. La relajación es salud y vida. Lo haré todas las veces que sean necesarias…

  • María Lilia Ortiz Peña

    Mil gracias por ser tan creativa y construir tantas maravillas que benefician a muchas personas. Un abrazo!

  • Katiusha

    Muy buenos resultados sentí Un enorme sensación de tranquilidad y sonreia

  • saldanha pedro

    muito grato,Laura. è mais uma lição de vida! Vou continuar a fazer o exercício

  • Antonio

    Gracias Laura, si me ayuda a relajarme

  • Julio Gómez

    Muchas Gracias Laura!! Esta meditación brinda un momento de paz excelente. Lo voy a practicar diario!!

  • maricela

    excelente!

  • Alejandria

    muchas gracias es muy grato
    gracias por su ayuda

  • elsa

    gracias por entregar esta ayuda para quienes no contamos con dinero me sirve mucho BENDICIONES y no nos abandonen