Meditación: Prepárate para la Magia

Como meditar

Como meditar

Cuando comiences a practicar la meditación (cuando medites), vas a experimentar muchas cosas que vas a considerar casi mágicas, las personas que se relajan a conciencia con regularidad descubren: que su salud mejora, tienen mejor humor, sonríen con facilidad, un sentido de felicidad, tranquilidad mental, un excelente manejo del estrés y de las emociones, aumenta su autoimagen, mejora su autoestima, lo mejor de todo es que muchas de estas cosas suceden incluso sin darte cuenta (cosas muy positivas) ¿te imaginas mejorar mucho más de lo que tu mismo te imaginas?.

“EXISTEN MUCHOS ESTUDIOS PRACTICADOS ALREDOR DEL MUNDO QUE CONFIRMAN LOS TREMENDOS BENEFICIOS DE MEDITAR DE FORMA REGULAR”

Quizás no lo habían considerado (pongan atención mujeres) meditar podría ser (es) una excelente receta de belleza, cuando meditas reduces el estrés, mejoras tu oxigenación, los músculos se relajan, tus procesos de recuperación celular y del sueño se mejoran notablemente, esto significa que vas a estar y verte mejor durante mucho tiempo (no te gustaría ser la envidia de tus amigas ¿o si?).

Meditar es algo muy Sencillo

Algo adicional en la práctica de la meditación es adquirir una personalidad más positiva, más confiada y segura, uno comienza a enfocarse de manera natural en aquellas cosas, sucesos, personas que te benefician verdaderamente, al mismo tiempo surge un proceso de desapego, es mucho más fácil para nosotros erradicar aquellas conductas, hábitos, pensamientos que no queremos tener, aquellos que nos perjudican.