Control mental: 3 jugos «anti-estrés» con efectos muy relajantes

¿Has pensado alguna vez cómo influye tu alimentación en tu salud? Durante años, nutricionistas de todo el mundo han repetido sin descanso una misma frase con el fin de promover una alimentación equilibrada y saludable: “Somos lo que comemos”. En realidad, lo que comemos influye en nuestro cuerpo, en nuestra mente y nuestra actitud más…

Leer más →

Control mental: Súmate al reto de crear un hábito saludable

Una de las grandes ventajas de meditar con el Método Silva es que puedes aprender a remover malos hábitos que te impiden progresar. Ahora tú también puedes aprender cómo eliminar estos los malos hábitos, sean cuáles sean, gracias a las lecciones gratuitas del Método Silva que puedes descargar aquí (además, recibirás el poderoso audio de…

Leer más →

Nueva historia Silva: Bruni y sus resultados con el Método Silva

Hoy les traemos una historia de esas que tanto apetece leer. ¿Han sentido alguna vez que debían hacer algo para mejorar su vida? Así se sentía Bruni Apud, hasta que gracias a su fuerza interior y al Método Silva, logró un gran crecimiento personal y espiritual. A continuación pueden leer su inspirador testimonio, que ha…

Leer más →

El Primer Chakra: funciones y maneras de activarlo

De los siete chakras principales, el primero es el que está relacionado con la energía física y el deseo de vivir. Es conocido también como muladhara, chakra base, raíz o de soporte; y se encuentra ubicado en la base de la columna vertebral, en la zona del perineo. Se dice que su nota musical es…

Leer más →

¡Felices Pascuas!

Las pascuas están comenzando, y desde Método Silva no queríamos dejar pasar esta oportunidad para agradecerte que estés al otro lado. Vienen por delante días de festejo, de encuentros, de reuniones… Pero muchas veces todo eso hace que olvidemos algo muy importante: pensar en nosotros. Por eso, queremos proponerte algo especial para estas pascuas: que…

Leer más →

Técnicas de relajación: aprende a meditar mientras caminas

En el Método Silva practicamos mucho la meditación, tanto en en nuestro curso como en las lecciones gratuitas. Si todavía no sabes cómo comenzar a meditar puedes aprenderlo descargándote nuestras lecciones gratuitas AQUÍ, que las recibirás junto al famoso audio de centralización Alfa ideal para comenzar a meditar. Hay muchísimas formas y maneras de meditar……

Leer más →