Meditación grupal: beneficios de la unión con el todo

Comúnmente se cree que la meditación es una experiencia privada. Cuando meditas balanceas tu energía física, emocional y mental. Se logra la calma conectándose con lo más profundo del ser, con los secretos del mundo interno. Sin embargo, al mismo tiempo que tienes la  mirada enfocada hacia el interior, se irradia hacia el exterior una…

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Sonidos para meditar

Es sabido que la meditación es una práctica originada en Oriente, que consiste en una serie de técnicas destinadas a lograr un mayor grado de quietud mental. Más allá del estilo elegido, el propósito es siempre el mismo: serenar el ir y venir de los pensamientos, apaciguar ese flujo y reflujo constante, a fin de…

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[VIDEO] ¿Cómo dormiste anoche?

Insomnio

Es una pregunta simple pero puede afectarte ENORMEMENTE. Si crees que solo es una «mala noche de sueño», mira este video y lee este reporte para enterarte cómo «esa noche» te puede impactar en tu salud, tu humor, tus relaciones y hasta… en cuánto dinero ganas por mes. Mira el video y luego descarga el reporte gratuito…

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Como Meditar en 6 pasos

A veces nos sorprende lo simple que pueden ser las cosas… Meditar es MUY FACIL. Sigue estos pasos… y te aseguro que podrás.

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Meditación y Niños

Meditación y Niños

Enseñarle a los niños a meditar es una propuesta relativamente nueva en Occidente. Pero en Oriente forma parte de la educación desde hace tiempo, particularmente en los niveles iniciales y en algunas escuelas. Estas técnicas aprendidas de manera precoz les serán muy útiles a los chicos durante toda su existencia, procurándoles una herramienta importante para…

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Ejercicio Para Entrar En Un Estado Meditativo

Meditación

Todos los días recibimos muchas preguntas de personas que quieren saber cómo pueden mejorar sus vidas. Nuestra respuesta es usualmente la misma. Practicar la meditación. El solo hecho de sentarse por 5 minutos al día y respirar conscientemente, ayuda a mejorar tu vida. Los datos son claros y cada vez más, estamos despertando a la…

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Resultados de la Encuesta Enero 2014

encuesta silva

¡Gracias por Responder la Encuesta! Aquí tienes algunos de los resultados de lo que las personas en nuestra comunidad están respondiendo: Y pon atención que pronto te compartiremos el reporte final 1. Asegurate de ver este video. 2. Y espera nuestro reporte final. 3. Mientras tanto…  

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Método Silva: Aprende a respirar bien durante la meditación (incluye ejercicio!)

¿Te has quedado dormido más de una vez al meditar? ¿Te pierdes entre tus pensamientos y te cuesta dejar la mente en blanco mientras meditas? ¿Meditar te aburre, te parece difícil y crees que solo es apto para los monjes del Tíbet? Si respondiste que sí a una sola de las preguntas, lo más probable…

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Meditacion Guiada de Año Nuevo

Laura Silva

Recibe el 2014 como merece, en este video Laura te guiará por una meditación energética de 10 minutos que te ayudará a comenzar un nuevo año como corresponde. Aqui tienes el video ejercicio: Aclaración: No es necesario hacer esto solo en Año Nuevo, puedes hacerlo en cualquier momento que necesites «cambiar» de energia y pasar…

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Cómo meditar: El vídeo que responde todas tus dudas sobre meditar

¿Cómo sé si estoy meditando? ¿Qué diferencia hay entre la meditación activa y la pasiva? ¿Por qué debería meditar? Esas son solo algunas de las consultas más comunes que recibimos en Silva. Es por eso que hicimos este vídeo evento en Facebook donde una de nuestras graduadas del Equipo Silva, Marina Condo, respondió en vivo…

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