Cómo Meditar: ‘¿Cómo saber si estoy en Alfa?’ [Nuevo Vídeo de Laura Silva]

Laura Silva

Una de las consultas más frecuentes que recibimos en el Método Silva sobre cómo aprender a meditar es: ¿Cómo sé si estoy en el Nivel Alfa? En el Método Silva usamos ciertas técnicas que te ayudan a entrar en Alfa y a reconocer cuándo estás en este estado de meditación que usamos para activar nuestras…

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Técnicas de relajación: cómo relajarse [Nuevo vídeo]

Laura Silva

¿Cuántas veces te has dicho “necesito un descanso” aunque sea de 5 minutos? La relajación es la clave para que siempre te sientas con energía, bienestar y motivación, para que logres la vida que deseas y para que tengas la calidad de vida que mereces. Pero también es la clave para alejar el estrés, ese…

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Meditación Guiada: El poder de guiar la mente

Artículo escrito por Julio Vega Integrante del Programa de Escritores del Método Silva de Vida Una característica fundamental, quizá la más importante de los líderes en cualquier área, deportes ventas, empresas, gobierno, etc. es el enfoque, la dirección, la capacidad de establecer una meta e ir tras ella, por supuesto que toda idea, todo plan,…

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Control Mental – El entrenamiento Silva

Escrito por Martín Laplace Integrante del programa de Escritores del Método Silva de Vida Como dijimos anteriormente, nuestra mente funciona mejor con ondas alfa conscientes, pero estas ondas alfa, están siempre en nuestra vida, tal como la ley de la atracción, son leyes universales, así como nuestro cerebro es una superBiocomputadora, nuestra mente es el…

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Cómo evitar la ansiedad

¿Te ha ocurrido alguna vez que vives en un estado de preocupación constante y persistente, con inquietud, tensión muscular, cansancio, problemas para relajarte, irritabilidad y dificultades para concentrarte y para dormir? Si te sientes en un estado de alerta permanente, realizas interpretaciones catastróficas acerca de lo que te puede pasar o crees que vives amenazado…

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Método Silva y control mental: 8 tips para mejorar tu concentración

¿Cuántas veces intentaste llevar a cabo tus actividades diarias pero aparecieron varias distracciones que te impidieron concentrarte en tus tareas? Ese es uno de los problemas más frecuentes en la mayoría de las personas; y es que gran parte de nuestras actividades diarias requieren una gran dosis de concentración pero sin embargo nos resulta muy…

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Control mental: enseña a tu hijo cómo convertirse en creador consciente… ¡mientras juega!

Meditación y Niños

Mi padre nos enseñó técnicas de desarrollo y control mental desde que mis hermanos y yo éramos pequeños. Todos los días salía la conversación, practicamos y perfeccionamos nuestra técnica. Ahora que ya han pasado unas décadas y ya hemos creado nuestras propias familias, lo que puedo decirte es que ¡sin duda funcionó! Tanto mis hermanos…

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Conexión cuerpo mente: 10 alimentos con alto poder curativo

Si piensas que las fuerzas de la auto-curación son solo para superhéroes… Estos 10 mega alimentos poderosos para fortalecer tu salud y tu conexión cuerpo y mente harán que te lo pienses dos veces antes de volver a decir que es imposible. La conexión cuerpo mente es vital para activar los poderes de autocuración que…

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¿Qué es Conexión Cuerpo Mente Silva?

¿Te has parado a pensar alguna vez en lo importante que es tener un buen equilibrio y conexión cuerpo y mente? Está demostrado que las personas que gozan de buena salud emocional son más conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Y eso se logra mediante un perfecto equilibrio y complementación entre la mente y…

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Control mental: 3 pasos para vencer el mal hábito de posponer

¿Tienes por costumbre dejar las cosas para el último momento? ¿Aplazas las tareas que requieren tu atención porque te generan ansiedad o un compromiso que crees que no puedes asumir? No se llama pereza, ni falta de tiempo ni desmotivación. Su nombre técnico es “procrastinación”, te hablamos sobre ella y sus terribles consecuencias hace unos…

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