Meditaciones guiadas
¿Sabías que muchas personas dejan de meditar a los pocos días de comenzar porque se duermen, se aburren, se distraen y se pierden entre sus pensamientos con demasiada facilidad? Lo que ocurre es que después de no lograrlo, ellos creen que jamás serán capaces de meditar… Y en realidad no es su culpa: simplemente, están…
Método Silva y meditación: El testimonio de Margarita
Ver lo que otras personas estuvieron logrando en sus vidas es una buena manera de compartir aprendizajes, aprender y mejorar. Por eso queremos compartirte un nuevo testimonio que nos llega de Chile y del que puedes tomar buenos consejos que te ayuden a lograr tus propósitos y tener mayor bienestar. Se trata de Margarita, que…
Método Silva y meditación: El testimonio de Meri
Hacía mucho tiempo que no compartíamos historias, y creo que este es un buen momento para mostrarte cómo tomando acción y siendo constante puedes lograr hacer de tu vida el lugar que siempre quisiste para ti. A veces es bueno ver lo que otros lograron para creer, para animarnos a lograr nuestros propósitos, para ser…
Meditar con canciones
¿Sabías que meditar con canciones puede ayudarte a fortalecer tus sesiones de meditación? Muchas personas que empiezan a incorporar la meditación en su día a día suelen quedarse dormidas, se aburren y tienen problemas de concentración. Eso ocurre porque necesitan aprender a meditar. Y una manera bastante eficaz para hacerlo es probando a meditar con…
Técnicas de relajación
Existen muchas técnicas de relajación para todos los gustos y colores… Pero con una particularidad: todas ellas son igual de necesarias en un mundo marcado por las prisas y las presiones. Imagínate por un momento un automóvil que, por algún motivo, se pone en marcha desde bien temprano y empieza a sumar kilómetros y kilómetros…
¿Cómo Meditar? Aprender a meditar paso a paso
¿Quieres aprender a meditar paso a paso pero no sabes cómo ni por dónde comenzar? Entonces quiero decirte que estás en el lugar correcto. Pero antes debes saber algo: la mayoría de las personas que deciden aprender a meditar cometen un error. Piensan que hace falta retirarse en una montaña solitaria, que hay que practicar…
Cursos de meditacion: No debes esperar para sentirte bien
Cuando pensamos en relajarnos normalmente se nos viene a la cabeza un hermoso paisaje que irradie paz y en el cual podamos estar muy tranquilos y sin los problemas de la vida cotidiana. No podemos alejarnos de esta imagen porque es la imagen típica que todos tenemos de la relajación, porque vivimos en un mundo…
Cursos de Meditacion: Una buena opción para aprender a meditar
Es muy interesante conocer por qué las personas se contactan con el Método Silva para aprender a meditar, por qué buscan hacer un curso de meditación. En la mayoría de los casos todos nos sentimos identificados. Muchas de las veces se acercan personas que desean mejorar su relación con la familia, o con sus parejas…
Aprender a Meditar y Nuestra comunidad en Facebook
A través de nuestra comunidad del Método Silva en Facebook, nos llegan día a día consultas de personas que están interesados en aprender a meditar. Un poco surge ese interés por un auge que hay de la meditación y otras prácticas con origen en el mundo oriental, pero también muchos llegán a la conclusión de…
Como Aprender a Meditar Con Simples Pasos
Antes que nada me gustaría repensar algunos puntos por los cuales estamos convencidos que debemos aprender a meditar para mejorar nuestra vida. “La práctica de la meditación es de gran ayuda en la vida diaria por que permite eliminar el estrés de manera que se está sin tensión y descansado”. “Te ayuda a pensar con…
Feliz Cumpleaños Laura!
Esa Pequeña Gran Molestia que Afecta…
Antes de morir, quiero… (Nuevo…
Tu Cerebro ¿Tu Peor Enemigo?
Control mental: Las 3 grandes razones…
Sal De La Rutina y Encuéntrate…
Activa Tu Memoria Con Ejercicios Que…
El Equilibrio Perfecto Entre El…
Cuerpo Sano, Mente Sana. Hidrata y…
Despierta Con Buen Pie y Sácale…
-
marco: mi problema es q toda las mañana m levanto con st...
-
Guillermo Cuello: Si ellos no ven como te sientes se clara, ten deci...
-
Diana: Hola , soy Diana La primera vez que me dio una cr...
-
Ying Yang: Creo que la meditación se ha convertido en algo d...
-
Katherine: https://uploads.disquscdn.com/images/2d8d95a4719f6...
