Desarrolla Tu Creatividad, meditando

¿Te has planteado alguna vez qué es lo que diferencia a los genios de los seres comunes? Napoleón Hill, autor del exitoso libro Piense y hágase rico, definía la genialidad de la siguiente manera: «El genio es un hombre o mujer que ha descubierto cómo incrementar la intensidad del pensamiento hasta el punto en que…

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Meditación: no es malo que tu mente se disperse

En el campo de la meditación existe una controversia muy arraigada sobre si es bueno dejar que los pensamientos fluyan libremente. Las posturas dependen fundamentalmente de la tradición en la que nos encontremos. Por ejemplo, en las prácticas asociadas al budismo, que la mente se disperse es considerado una distracción y, más importante que eso,…

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¿Puede tu mente sanar a otros?

La meditación sana. Esto es un hecho contrastado por la ciencia. No sólo nos ayuda a no contraer nuevas enfermedades, sino que puede ser un factor clave para curar dolencias existentes. En palabras del Dr. O. Carl Simonton, fundador del instituto de investigación del mismo nombre: «La meditación es la más poderosa herramienta que tengo…

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La Ciencia una vez mas promueve la meditación

¡La ciencia una vez más demuestra los múltiples beneficios de la meditación! Si quieres saber más, sigue leyendo esta nota. La investigación, que fue llevada a cabo con aportes de la universidad Wisconsin-Madison, detalla y sustenta los beneficios de la meditación que ya conoces y de seguro experimentas a diario: mejora la resistencia al estrés,…

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Cómo bajar el estrés en 2 minutos.

Es seguro que muchas veces sientes que la locura de la vida diaria te atrapa en su espiral. Las exigencias, las responsabilidades pueden agobiarte y llevar el nivel de estrés a las nubes. Es por eso que quiero compartirte una técnica muy simple que puede ayudarte a contrarrestar esta situación y hacer que puedas crear…

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Gratitud: ¿Estás haciendo esto lo suficiente?

Es una de las prácticas que si la haces todos los días te puede ayudar a sentirte más feliz y saludable. ¿Sabías que las personas que aprecian y agradecen viven más, se sienten mejor con sus vidas y son más alegres? Pero… ¿qué es Gratitud? La gratitud es simplemente un sentido profundo y genuino de aprecio por…

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Como Meditar para Principiantes

como meditar

Eres de las personas que alguna vez se ha preguntado: ¿Qué tengo que hacer para meditar? ¿Existe alguna guía fácil que me indique como hacerlo? Si tu respuesta es sí, entonces, ¡Continúa leyendo! te detallo una serie de puntos súper sencillos, que debes tener presentes a la hora de meditar. •    Encontrar un lugar adecuado.…

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Meditación grupal: beneficios de la unión con el todo

Comúnmente se cree que la meditación es una experiencia privada. Cuando meditas balanceas tu energía física, emocional y mental. Se logra la calma conectándose con lo más profundo del ser, con los secretos del mundo interno. Sin embargo, al mismo tiempo que tienes la  mirada enfocada hacia el interior, se irradia hacia el exterior una…

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Laura Silva te enseña Cómo Manifestar

La manifestación es una de las herramientas más poderosas que tenemos para llevar las cosas del plano de los deseos al plano de nuestra realidad. Para que las cosas sucedan primero tienen que estar en nuetro pensamiento. En este video Laura te enseña cómo manifestar y su relación con la Meditación, y si transformas estas…

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Sonidos para meditar

Es sabido que la meditación es una práctica originada en Oriente, que consiste en una serie de técnicas destinadas a lograr un mayor grado de quietud mental. Más allá del estilo elegido, el propósito es siempre el mismo: serenar el ir y venir de los pensamientos, apaciguar ese flujo y reflujo constante, a fin de…

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