Cómo meditar: El vídeo que responde todas tus dudas sobre meditar

¿Cómo sé si estoy meditando? ¿Qué diferencia hay entre la meditación activa y la pasiva? ¿Por qué debería meditar? Esas son solo algunas de las consultas más comunes que recibimos en Silva. Es por eso que hicimos este vídeo evento en Facebook donde una de nuestras graduadas del Equipo Silva, Marina Condo, respondió en vivo…

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Meditación: Prepárate para la Magia

Cuando comiences a practicar la meditación (cuando medites), vas a experimentar muchas cosas que vas a considerar casi mágicas, las personas que se relajan a conciencia con regularidad descubren: que su salud mejora, tienen mejor humor, sonríen con facilidad, un sentido de felicidad, tranquilidad mental, un excelente manejo del estrés y de las emociones, aumenta su autoimagen, mejora su…

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Meditación: ¿es para todo el mundo?

Artículo escrito por Julio Rico integrante del Programa de Escritores del Método Silva   No se si la meditación sea para todo el mundo, lo que si se, es QUIEN necesita Meditación. Meditar es una actividad, un hábito, una herramienta, una habilidad, un estilo de vida muy importante si tú: Quieres mejorar tus calificaciones. Quieres mejorar tu…

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Meditación para derretir el estrés

relajarse

Artículo escrito por Damian Caceres integrante del Programa de Escritores del Método Silva Hay momentos en la sociedad moderna, en donde la presión, estar atascado en el trafico por horas, las deudas, el estilo de vida acelerado, comienzan a causar estragos en las personas modernas. El estrés comienza a estar presente la mayor parte del tiempo, saboteando…

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Cómo Meditar: Los beneficios

Artículo escrito por Martín Laplace integrante del Programa de Escritores del Método Silva Meditar, una simple palabra que siempre nos suena a “raro” si no sabemos de que se trata. Es a la vez muy simple y complejo, meditar significa guiar nuestros pensamientos hacia un objetivo, de seguro alguna vez en tu vida rezaste a…

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Control Mental: Programando tu mente para formar nuevos hábitos.

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Artículo escrito por Ivan Vega integrante del Programa de Escritores del Método Silva Adoptar hábitos positivos implica formar nuevos patrones a nivel mental y neurológico, es decir conlleva una reprogramación, si nos programamos de la manera adecuada entonces nuestras probabilidades de éxito se elevan muy considerablemente. Esto aplica para cualquier caso y con cualquier hábito que quieras…

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¿Sabias que formar un hábito toma solo unas semanas?

 Artículo escrito por Ivan Vega integrante del Programa de Escritores del Método Silva En este momento quisiera pedirte que pienses por unos instantes; ¿Qué haces los primeros 30 minutos después de levantarte de la cama? y ¿Qué haces los 30 minutos antes de irte a dormir? Notarás que siempre haces prácticamente lo mismo, al despertarte quizá te…

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Meditación: Disminuir la ansiedad.

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Artículo escrito por la Psic. Ana Irazú Rocha Navarro integrante del Programa de Escritores del Método Silva. La mayoría de las personas han experimentado episodios de ansiedad, los cuales se derivan del estrés generado por el ritmo de vida, es común que aquellos que la han padecido no encuentren explicación para ese malestar, sin embargo resulta perjudicial para las…

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Cómo Meditar para conectarte con tu interior

Artículo escrito por Soko Rincón integrante del Programa de Escritores del Método Silva  «Una vez que te encuentras en paz contigo mismo, sientes tranquilidad en tu mente y corazón.» Porque hago referencia a esta frase, tal vez porque aprender a meditar te acerca a un estado de conexión contigo mismo, con tu propia respiración y con tu…

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VIDEO – Tecnica Especial – Cura Tu Cuerpo con Tu Mente

En este video, Laura Silva te explicará esta poderosa Técnica de Sanación: Los pasos para realizarla son: 1. Entra en Tu Nivel Alfa o en estado Relajado. 2. Trae a tu Mente una Imagen CLARA de ti en tu situación fisica y animica optima. 3. Disfruta y Experimenta esa imagen (pon en tu mente tus…

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