Yo medito, tú … lo haces?

Artículo escrito por Decia Lila Vazques integrante del Programa Escritores Método Silva de Vida La Meditación es un acto maravilloso que se hace en la búsqueda de  uno mismo, de nuestra verdad, de nuestra esencia. Como  es una experiencia individual, existen muchos conceptos de la meditación, tantos  como las innumerables   percepciones que cada persona tiene…

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La meditación y el estrés

Artículo escrito por Ivan Vega integrante del Programa de Escritores del Método Silva de Vida El estrés ¿Un estado Natural? Quien no se ha sentido alguna vez agobiado cuando de pronto se acumulan tareas y responsabilidades, el reporte semanal, exámenes finales, la presentación para la gerencia,  llamadas, emails, reuniones… Cuando una persona se ve expuesta…

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Cómo Meditar y disminuir el estrés

Artículo escrito por la Psic. Ana Irazú Rocha Navarro Integrante del Programa de Escritores del Método Silva de Vida La mayor parte del tiempo vivimos con prisa, y resulta poco común dedicar un tiempo para hacer una revisión de nosotros, quizá con frecuencia tratamos de estar pendientes de la vida de los demás, el trabajo,…

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Experiencia de Meditación guiada

Artículo escrito por Rosa María Alvarez Cañedo integrante del Programa de Escritores Método Silva de Vida Una meditación guiada tiene una estructura concreta. Nace con una intención y para lograr lo que se pretende se genera un plan coherente con ese objetivo. Tengo el deseo. Elijo el momento y la duración. Conozco el tema que…

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Meditar ¿Por qué lo haría?

Artículo escrito por Rosa María Álvarez Cañedo, integrante del programa Escritores Método Silva de Vida ¿Qué es meditar? Meditar es una experiencia a la que muchas personas renuncian porque tienen la idea de que es aburrido o estático o inútil o una perdida de tiempo entre muchas otras cosas más. Aún hoy hay personas que…

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Aprender a Meditar: Todo lo que necesitas saber

Artículo escrito por Monica Gutierrez Flores (Costa Rica) , integrante del programa Escritores Método Silva de Vida La meditación es una técnica milenaria de las culturas  de Oriente, cuyo propósito es lograr la conexión con la Esencia de nuestro Ser; que es el Alma pura, que nos conecta a lo Divino. Todo en armonía con…

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Meditar con el Método Silva: tipos de cursos

¿Qué harías si supieras cuál es la clave para alcanzar todos tus propósitos, tener una mejor calidad de vida y estar rodeado de paz y bienestar? Más de 6 millones de personas en todo el mundo ya conocen la respuesta gracias al Método Silva de Vida ya sea a través de los seminarios o el…

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Como meditar sin saber meditar

como meditar

¿Resulta gracioso este titulo no? Pero si ahora mismo  alguien que no sabe meditar quiere aprender solo con algunas indicaciones, créame que no perdería el tiempo hablando de la historia de la meditación, ni de las innumerables técnicas de meditación o de sus beneficios. Si un amigo, conocido o simplemente alguien que por casualidad conozco…

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Como meditar: Distintos tipos de meditación

La meditación es una de las prácticas más antiguas del hombre, una práctica milenaria que ha tenido distintas connotaciones a lo largo de la historia de la humanidad, pero que ha sido considerada como el ejercicio más importante para el ser humano. Podemos encontrar más de un tipo de meditaciones, y cada una de esta…

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Cómo meditar: 3 claves de la meditación

Respiración: La respiración es la que nos da el equilibrio. En la meditación al respirar marcamos un ritmo, y es por esto que ese ritmo debe ser tranquilo, lento, suave. Normalmente cuando entramos a meditar venidos de un espacio más conectado al mundo, a la vida cotidiana y a los tiempos de la sociedad. Es…

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