Cómo meditar: 3 claves de la meditación

Respiración: La respiración es la que nos da el equilibrio. En la meditación al respirar marcamos un ritmo, y es por esto que ese ritmo debe ser tranquilo, lento, suave. Normalmente cuando entramos a meditar venidos de un espacio más conectado al mundo, a la vida cotidiana y a los tiempos de la sociedad. Es…

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Como meditar en la era de la velocidad

No me quiero adelantar a la respuesta a este título, pero… ¿Por qué no preguntarnos?: ¿Cómo NO meditar en la era de la velocidad? Vamos por partes. Todo el tiempo aparecen personas que necesitan saber cómo meditar. A este grupo podemos dividirlo en dos, uno es el interesado en la meditación, en el budismo, yoga…

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Aprende a meditar con cursos de meditación

En los cursos de meditación aprenderás que, para meditar, no debes necesariamente sentarte en una posición yogui, con las piernas cruzadas y los ojos cerrados. Existen muchas técnicas y  hasta opciones en música para acompañar la sesión de meditación y hacer de esta práctica algo sencillo y ameno. En realidad, debes colocarte en una posición cómoda –no relajada…

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Aprender a meditar hace posible controlar los sentimientos

Entre los muchos beneficios de la meditación se encuentra el desarrollo de la capacidad de controlar mejor los sentimientos. Al aprender a meditar podrás ser una persona que está en paz consigo mismo, por lo que te será más fácil lidiar con los diferentes aspectos de tu vida, reduciendo en gran manera la ansiedad y terminando con problemas…

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Cómo aprender a meditar y su relación con el equilibrio emocional

En el camino de cómo aprender a meditar, mucha información será la que encontrarás. Pero una de las clave para ello es tener seguridad emocional, equilibrio o madurez. Comprender el valor de las acciones meritorias o inteligentes pueden serte muy útiles en tu camino hacia la meditación. ¿Qué tiene que ver el mérito con el…

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El Poder de Tu Intuicion

Muchas personas creen que la intuición es «solo cosas de Mujeres» o que en realidad «no sirve para nada». Y no pueden estar más equivocados. Armamos este pequeño video con algunas de las frases sobre Intuición más famosas de la historia. Desde Bill Gates a Robin Williams pasando por Steve Jobs y Barbara Straisand. Muchas…

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Reporte- Desarrolla Tu Intuición

¡Gracias por suscribirte! Aquí tienes el Reporte Especial sobre Intuición que preparamos para ti: Allí aprenderás: 1. Qué es tu «Brújula Interna» y las terribles consecuencias que trae no prestarle atención. 2. Los 3 Mitos Más comunes (y más errados) sobre la Intuición 3. Y cómo Empezar a Desarrollar tu propios poderes intuitivos ahora mismo.…

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Ejercicio de meditación guiada: Meditación especial para el Día de la Madre [incluye audio]

Aprovechando que en estos días se festeja el Día de la Madre en muchos países hispanos, queremos hacerte un regalo especial. Omar, uno de nuestros instructores más activos del Método Silva, preparó una meditación guiada en audio para que todos puedan festejar este Día de la Madre de una manera especial y diferente: conectándote con…

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Conexión Cuerpo y Mente

¿Es capaz nuestra mente de causar una mejora en nuestra salud, aliviar enfermedades e incluso sanarnos? La respuesta es sí; se ha venido investigando durante muchísimos años, cientos de personas lo han vivido en primera persona e incluso la ciencia ha mostrado evidencias de ello. Para lograrlo es fundamental tener una buena conexión cuerpo y…

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Método Silva: Meditación especial «Día de la Mujer»

Hoy se celebra el Día Internacional de la Mujer, y queremos invitarte a festejarlo de una manera especial… Con una Meditación Guiada de 10 min. especial para un día como hoy Está pensada para que hombres y mujeres mediten sobre lo que les rodea, dedicando especial atención a las mujeres que son importantes en nuestra…

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