Método Silva y meditación: El testimonio de Meri

Hacía mucho tiempo que no compartíamos historias, y creo que este es un buen momento para mostrarte cómo tomando acción y siendo constante puedes lograr hacer de tu vida el lugar que siempre quisiste para ti. A veces es bueno ver lo que otros lograron para creer, para animarnos a lograr nuestros propósitos, para ser…

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Método Silva: estudios destacan la importancia de desarrollar la intuición

¿Cómo sueles tomar tus decisiones? ¿Te basas en la razón o te guías por tu instinto? Hemos tardado miles de años en darnos cuenta de ello, pero solamente existen dos grandes sistemas a la hora de tomar decisiones: la razón y la intuición. Y depende de cuál predomine en ti tu vida será de una…

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Meditar con canciones

¿Sabías que meditar con canciones puede ayudarte a fortalecer tus sesiones de meditación? Muchas personas que empiezan a incorporar la meditación en su día a día suelen quedarse dormidas, se aburren y tienen problemas de concentración. Eso ocurre porque necesitan aprender a meditar. Y una manera bastante eficaz para hacerlo es probando a meditar con…

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Técnicas de relajación

Existen muchas técnicas de relajación para todos los gustos y colores… Pero con una particularidad: todas ellas son igual de necesarias en un mundo marcado por las prisas y las presiones. Imagínate por un momento un automóvil que, por algún motivo, se pone en marcha desde bien temprano y empieza a sumar kilómetros y kilómetros…

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¿Cómo Meditar? Aprender a meditar paso a paso

¿Quieres aprender a meditar paso a paso pero no sabes cómo ni por dónde comenzar? Entonces quiero decirte que estás en el lugar correcto. Pero antes debes saber algo: la mayoría de las personas que deciden aprender a meditar cometen un error. Piensan que hace falta retirarse en una montaña solitaria, que hay que practicar…

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Cursos de Meditacion: Una buena opción para aprender a meditar

Es muy interesante conocer por qué las personas se contactan con el Método Silva para aprender a meditar, por qué buscan hacer un curso de meditación. En la mayoría de los casos todos nos sentimos identificados. Muchas de las veces se acercan personas que desean mejorar su relación con la familia, o con sus parejas…

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Aprender a Meditar y Nuestra comunidad en Facebook

A través de nuestra comunidad del Método Silva en Facebook, nos llegan día a día consultas de personas que están interesados en aprender a meditar. Un poco surge ese interés por un auge que hay de la meditación y otras prácticas con origen en el mundo oriental, pero también muchos llegán a la conclusión de…

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Método Silva: Felices fiestas!

Estas navidades quería sentirme todavía un poco más cerca de la comunidad Silva y preparé este vídeo para desearles unas muy felices fiestas y compartirles un poderoso ejercicio para el año nuevo. Te invito a que lo veas y me compartas tus opiniones más abajo en la sección de comentarios. Que este 2013 les traiga…

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Método Silva: 3 claves para ser mucho más feliz en 2013

Navidad. Realmente existen pocas palabras que escondan tanto dentro de sí; pocas palabras que nos transmitan tantos sentimientos y emociones a la vez; tantos deseos contenidos y propósitos escritos. Pocas fiestas nos hacen estar tan receptivos y soñadores… Y es que ella, la Navidad, hace de diciembre un mes mágico en el que los problemas…

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Método Silva: Compasión, tercer paso para despertar tu alegría

¿Has sentido alguna vez esa sensación que aparece cuando te pones en el lugar de otra persona, la escuchas, la comprendes y la ayudas? Se llama compasión y es una de las cualidades más importantes que puede tener el ser humano. Además, hay estudios que demuestran que meditar ayuda a ser más compasivo. Sobre ella…

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