Control mental: Relaja la mente en el agua

Piensa en un lugar que te permita relajarte durante unos minutos pero que a la vez te revitalice. Un lugar donde recargar energías, donde apartarte del bullicio durante unos momentos, un lugar que te permita eliminar tensiones y relajar el cuerpo pero que a la vez renueve tus energías. ¿Qué lugar sería el ideal para…

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Control mental: 3 jugos «anti-estrés» con efectos muy relajantes

¿Has pensado alguna vez cómo influye tu alimentación en tu salud? Durante años, nutricionistas de todo el mundo han repetido sin descanso una misma frase con el fin de promover una alimentación equilibrada y saludable: “Somos lo que comemos”. En realidad, lo que comemos influye en nuestro cuerpo, en nuestra mente y nuestra actitud más…

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Técnicas de relajación: aprende a meditar mientras caminas

En el Método Silva practicamos mucho la meditación, tanto en en nuestro curso como en las lecciones gratuitas. Si todavía no sabes cómo comenzar a meditar puedes aprenderlo descargándote nuestras lecciones gratuitas AQUÍ, que las recibirás junto al famoso audio de centralización Alfa ideal para comenzar a meditar. Hay muchísimas formas y maneras de meditar……

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Esa Pequeña Gran Molestia que Afecta Tu Vida…

Este video salió un poco estilo Hollywood, pero lo hicimos para llamarte la atención sobre un hecho importante. ¿Con qué «pequeña gran molestia» convives a diario? Mira el video y Dejanos tu Comentario… nos encantaría saber qué opinas.

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Al Ritmo de la Inteligencia

La música no solo es para parrandear sino que también ayuda a incrementar la inteligencia. Los científicos del Instituto Karolinska y la Universidad de Umea en Suecia afirman en la publicación especializada Journal of Neuroscience (Revista de Neurociencia) que hay una co-relación entre las habilidades musicales/ritmicas y los niveles de inteligencia. Aprende como bailar o…

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