Porque no puedes con esos kilitos…

Para seguir con este tema «candente» sobre por qué las dietas no funcionan y la fuerza de voluntad tampoco, hoy te queremos compartir este video. Aqui aprenderás por qué 2 horas después de comer te mueres por algo con azucar o una pizza o un begel, lo llaman el «Ciclo de la Insulina». Miralo, son…

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Mente sana en Cuerpo Sano?

Hace unos dias preguntamos a toda nuestra Comunidad Silva sobre su cuerpo y especialmente, sobre sus «kilitos» de más y estos son los resultados: Cantidad de Participantes: 13818! WOW! Gracias a todos los que se tomaron el tiempo para contestar las preguntas. 67% mujeres y el resto hombres. Personas de edades desde los 35 a…

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Meditación: La estrecha relación entre el estrés y tu peso

¿Últimamente sientes que tu ropa te ajusta un poco, comes más que antes, estás más fatigado e incluso estás algo ansioso? ¿Te sientes más hinchado, cómo si de repente hubieses ganado unos kilos y además tienes la necesidad de comer alimentos “poco saludables”? Lo cierto es que el ritmo de vida actual ha provocado que…

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Cuarto chakra: Funciones y maneras de activarlo

¿Te cuesta encontrar el perfecto equilibrio? ¿Quieres dar sentido a tu existencia pero todavía no lo lograste? ¿No te valoras lo suficiente y por tanto no terminas de sentirte bien contigo? ¿Crees que tus relaciones con los demás podrían ser mejores de lo que son? Todas estas preguntas comparten respuesta, y como siempre está dentro…

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Segundo chakra: Funciones y maneras de activarlo

¿Te has preguntado por qué tus relaciones con los demás no marchan del todo bien, o por qué te cuesta tanto tener buenas ideas? La respuesta la tiene el segundo de nuestros centros energéticos; y es que de los siete chakras principales, él es el responsable de nuestra vida sentimental, la fuerza vital y la…

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El Primer Chakra: funciones y maneras de activarlo

De los siete chakras principales, el primero es el que está relacionado con la energía física y el deseo de vivir. Es conocido también como muladhara, chakra base, raíz o de soporte; y se encuentra ubicado en la base de la columna vertebral, en la zona del perineo. Se dice que su nota musical es…

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El Tercer Chakra: funciones y maneras de activarlo

¿Sabías que meditar te puede ayudar a equilibrar los chakras? En el Método Silva usamos distintas técnicas y herramientas pensadas para que tu cuerpo y tu mente recuperen la relajación natural, si todavía no lo experimentaste te invitamos a que descargues las 8 lecciones gratuitas en las que aprenderás paso por paso cómo hacer para…

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Medicina Alternativa: El reiki y el equilibrio de los chakras

Hace unos días hablamos sobre los chakras: los siete centros energéticos ubicados a lo largo de nuestra columna vertebral cuya función es mantener el equilibrio entre nuestra salud física, espiritual, emocional y mental. Muchísima gente nos escribió para que mostráramos cómo alinearlos y armonizarlos con el objetivo de tener una vida mejor, una perfecta conexión…

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Esa Pequeña Gran Molestia que Afecta Tu Vida…

Este video salió un poco estilo Hollywood, pero lo hicimos para llamarte la atención sobre un hecho importante. ¿Con qué «pequeña gran molestia» convives a diario? Mira el video y Dejanos tu Comentario… nos encantaría saber qué opinas.

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Meditacion: Usar la mente para fortalecer el cuerpo

La mente es un instrumento perfecto, solo hay que aprender a tocarlo. Si cada día dedicamos un poco de tiempo a ensayar, cada vez seremos mejores músicos; es cuestión de constancia y querer aprender. Incluso es probable que con cada ensayo descubramos nuevas notas que desconocíamos, lo cual nos hará coger impulso para seguir aprendiendo.…

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