Como meditar sin saber meditar

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¿Resulta gracioso este titulo no? Pero si ahora mismo  alguien que no sabe meditar quiere aprender solo con algunas indicaciones, créame que no perdería el tiempo hablando de la historia de la meditación, ni de las innumerables técnicas de meditación o de sus beneficios. Si un amigo, conocido o simplemente alguien que por casualidad conozco…

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Como meditar: Distintos tipos de meditación

La meditación es una de las prácticas más antiguas del hombre, una práctica milenaria que ha tenido distintas connotaciones a lo largo de la historia de la humanidad, pero que ha sido considerada como el ejercicio más importante para el ser humano. Podemos encontrar más de un tipo de meditaciones, y cada una de esta…

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Control mental: Las 3 grandes razones que te impiden progresar

¿Cuántas veces te despertaste con la intención de llevar a cabo tus tareas importantes y terminaste el día con la sensación de no haber hecho nada productivo? Eso tiene un nombre: se llama procrastinación, aunque algunos le llaman «el ladrón del tiempo» o «el famoso mañana empiezo«. Pero sea como sea ella, la procrastinación, es…

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Intuición: 3 ejercicios para fortalecer tu intuición con el Método Silva

¿Te gustaría aprender a tomar mejores decisiones? ¿Tienes dudas sobre si ese camino es el correcto? ¿Quieres aprovechar al máximo todo el poder que hay en ti para vivir la vida que siempre quisiste? Hay una manera de lograrlo: desarrollando tu intuición. Ella, la intuición, es la que nos impulsa a arriesgar y a superar…

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Ejercicio de meditación guiada: Meditación especial para el Día de la Madre [incluye audio]

Aprovechando que en estos días se festeja el Día de la Madre en muchos países hispanos, queremos hacerte un regalo especial. Omar, uno de nuestros instructores más activos del Método Silva, preparó una meditación guiada en audio para que todos puedan festejar este Día de la Madre de una manera especial y diferente: conectándote con…

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Conexión Cuerpo y Mente

¿Es capaz nuestra mente de causar una mejora en nuestra salud, aliviar enfermedades e incluso sanarnos? La respuesta es sí; se ha venido investigando durante muchísimos años, cientos de personas lo han vivido en primera persona e incluso la ciencia ha mostrado evidencias de ello. Para lograrlo es fundamental tener una buena conexión cuerpo y…

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Método Silva: 10 cosas para hacer en casa que te harán más feliz

El objetivo del Método Silva es ayudarte a crear la vida que deseas. Por eso tanto en nuestro curso como en nuestras lecciones gratuitas ponemos a tu alcance todo lo que necesitas para iniciar el cambio hacia la realidad que siempre quisiste. Si todavía no has experimentado los beneficios de meditar, te invitamos a que…

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Método Silva: Meditación especial «Día de la Mujer»

Hoy se celebra el Día Internacional de la Mujer, y queremos invitarte a festejarlo de una manera especial… Con una Meditación Guiada de 10 min. especial para un día como hoy Está pensada para que hombres y mujeres mediten sobre lo que les rodea, dedicando especial atención a las mujeres que son importantes en nuestra…

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Nuevo testimonio Silva: «He descubierto un enorme potencial para diseñar mi vida»

Si tuvieras a tu alcance la manera de diseñar tu vida, de vivir mucho mejor y de desarrollar el potencial que hay en ti, ¿qué harías? Mientras piensas en la respuesta, queremos compartirte el testimonio de una de nuestras estudiantes: Lilly Montano quien, desde Colombia, nos quiso compartir cuáles fueron sus primeros resultados con el…

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Método Silva: Meditación especial para San Valentín

¿Cuánto hace que no te das un pequeño homenaje? Eso es justo lo que queremos proponerte desde el Método Silva para este San Valentín: una audio de meditación guiada especial para San Valentín y que habla del amor en primera persona. Probablemente pensarás en lo mucho que quieres a tus seres queridos, les mostrarás tu…

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