Cómo mejorar la conexión cuerpo y mente en 6 pasos

La mente y el cuerpo no son dos partes independientes, sino dos partes de una misma totalidad. Todo lo que hagas fisiológicamente te afectará a la mente, y lo mismo ocurre al revés. Por poner un ejemplo: si tu cuerpo toma alcohol, por mucho que eso sea algo “físico”, ¿qué le ocurre a tu mente?…

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Método Silva: ¿Cuál es la «pequeña gran molestia» que afecta a tu vida?

Este video salió un poco estilo Hollywood, pero lo hicimos para llamarte la atención sobre un hecho importante. ¿Con qué «pequeña gran molestia» convives a diario? Mira el video y Dejanos tu Comentario… nos encantaría saber qué opinas.

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Conexión Cuerpo y Mente

¿Es capaz nuestra mente de causar una mejora en nuestra salud, aliviar enfermedades e incluso sanarnos? La respuesta es sí; se ha venido investigando durante muchísimos años, cientos de personas lo han vivido en primera persona e incluso la ciencia ha mostrado evidencias de ello. Para lograrlo es fundamental tener una buena conexión cuerpo y…

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Método Silva: 10 cosas para hacer en casa que te harán más feliz

El objetivo del Método Silva es ayudarte a crear la vida que deseas. Por eso tanto en nuestro curso como en nuestras lecciones gratuitas ponemos a tu alcance todo lo que necesitas para iniciar el cambio hacia la realidad que siempre quisiste. Si todavía no has experimentado los beneficios de meditar, te invitamos a que…

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Ejercicios de relajación

Para nuestro cuerpo y nuestra mente relajarse es una necesidad por la que debes luchar para ser más feliz, pero en los tiempos que corren parece más bien un lujo… Y hay que evitar que eso siga siendo así. Encontrar tranquilidad se ha convertido en una tarea difícil: el trabajo, los estudios, el tráfico, las…

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Meditar con canciones

¿Sabías que meditar con canciones puede ayudarte a fortalecer tus sesiones de meditación? Muchas personas que empiezan a incorporar la meditación en su día a día suelen quedarse dormidas, se aburren y tienen problemas de concentración. Eso ocurre porque necesitan aprender a meditar. Y una manera bastante eficaz para hacerlo es probando a meditar con…

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Técnicas de relajación

Existen muchas técnicas de relajación para todos los gustos y colores… Pero con una particularidad: todas ellas son igual de necesarias en un mundo marcado por las prisas y las presiones. Imagínate por un momento un automóvil que, por algún motivo, se pone en marcha desde bien temprano y empieza a sumar kilómetros y kilómetros…

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Cursos de meditacion: No debes esperar para sentirte bien

Cuando pensamos en relajarnos normalmente se nos viene a la cabeza un hermoso paisaje que irradie paz y en el cual podamos estar muy tranquilos y sin los problemas de la vida cotidiana. No podemos alejarnos de esta imagen porque es la imagen típica que todos tenemos de la relajación, porque vivimos en un mundo…

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Como Aprender a Meditar Con Simples Pasos

Antes que nada me gustaría repensar algunos puntos por los cuales estamos convencidos que debemos aprender a meditar para mejorar nuestra vida. «La práctica de la meditación es de gran ayuda en la vida diaria por que permite eliminar el estrés de manera que se está sin tensión y descansado». «Te ayuda a pensar con…

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Cursos de Meditación

Hace ya unos años que la meditación se ha vuelto casi una moda para todo occidente, parece ser que el alto grado de estrés que estamos viviendo nos lleva a buscar por fuera de lo que la sociedad nos muestra como vital, para empezar a buscar una respuesta dentro de nosotros mismos. Ya sabemos lo…

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