Hace unos días atrás le preguntamos a nuestra comunidad…
Si tuvieras que preguntarnos una sola cosa, un consejo o consulta sobre UN solo tema…
¿Cuál sería?
Y una gran mayoría respondió… “Paz y Armonía”.
Y desde allí me quedé pensando… ¿porqué es tan importante este tema para nosotros?
Sencillo…
1. Si no estamos en paz, si no vivimos en paz y en armonía (con nosotros mismos, con nuestros actos, con los demás) no importa cuán “ideal” sea nuestra realidad, siempre la sentiremos como una carga muy pesada.
2. Vivir en desbalance en general nos trae graves consecuencias, desde enfermedades hasta depresión, desde obesidad o tristeza hasta peleas, conflictos y discusiones.
3. Es que básicamente no podemos estar angustiados y en paz a la vez, no podemos estar enojados y en armonía a la vez.
El hecho de vivir cada día con paz nos hace alejarnos de esos sentimientos que tanto nos enferman y acercarnos a aquellos que tanto disfrutamos.
Por eso te invito a hacer este pequeño “test”… (rápido, corto para ver dónde te encuentras en este aspecto)
TEST: ¿Cómo darte cuenta que NO estás en Armonía?
Responde mentalmente por “si”, “no” o “a veces” a estas 5 preguntas:
1. ¿Sientes que no importa cuanto lo intentes, siempre algo parece interponerse entre tu y lo que quieres lograr?
2. ¿Sufres de altos cambios de humor? ¿Pasas de sentirte esperanzado, alegre a triste y deprimido?
3. ¿Sientes que todos tus esfuerzos en general, nunca son reconocidos?
4. ¿Sufres de angustia, altos niveles de estrés, tensión en tu cuello, problemas para dormir?
5. ¿Nunca logras encontrar el tiempo suficiente para hacer todo lo que tienes y quieres hacer?
Si la mayoría de tus respuestas fueron cerca del “no” y “a veces” es probable que sufras de ciertos desbalances en tu vida y que éstos te traigan alguna consecuencia.
Ahora…¿qué hacer?
Lo primero que tenemos que hacer es NO Ignorar estos síntomas, tarde o temprano, nuestros conflictos internos se manifestarán hacia el exterior (si no se manifestaron aún) generando peores
y más profundos daños en tu vida y en la de los que te rodean.
Lo mejor es tomar conciencia y empezar paso a paso a salir de allí.
Pero… ¿cómo hacer eso?
Mañana te compartiré algunos ejercicios fáciles para ayudarte a encontrar de nuevo tu armonía, para relajar y calmar tu mente y retornar a tu estado de paz interior.
Mientras tanto, te invito a que nos cuentes…
¿Sientes que la armonía es algo que hace tiempo que no vives?
¿Tienes alguna área en tu vida donde sientes ese “desbalance”?
