Este mes: Haz más de lo Mismo

Lo que repetimos se nos convierte en un hábito y en aprendizaje.

Es como un sendero por el que pasamos todas las veces, después de un tiempo deja de crecer el césped y se convierte en un camino que nos hace más fácil el paso.

De la misma forma implantamos nuevas creencias, pensamientos y hábitos, por repetición.

Por eso quiero que te unas a la campaña #MasdeloMismo desde hoy y por 21 días.

Piensa en el hábito que quieras tener y luego pon un poco de lugar en tu día para hacerlo.

Y si lo que quieres es meditar y no tienes tiempo te comparto este pequeño ejercicio (de 2 minutos) para que junto a Laura Silva puedas meditar.

Lo único que tienes que hacer es este ejercicio todos los días por 21 días (el ejercicio empieza a los 45 segundos). No solo estarás creandote el hábito sino que además te sentirás con más clama y buen humor.

Miralo aquí y compartenos tu experiencia, queremos saber cómo te va.

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