Gratitud: ¿Estás haciendo esto lo suficiente?

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Es una de las prácticas que si la haces todos los días te puede ayudar a sentirte más feliz y saludable.

¿Sabías que las personas que aprecian y agradecen viven más, se sienten mejor con sus vidas y son más alegres?

Pero… ¿qué es Gratitud?

La gratitud es simplemente un sentido profundo y genuino de aprecio por todo lo que tienes en tu vida.

Por las cosas grandes y pequeñas.
Por el aire que respiras; el amor incondicional de tu mascota; la bendición de alguien que te ama.

Muchísimas de estas cosas las vivimos a diario y las damos por «hechas».
Hoy te invito a que las aprecies.

Y que te emociones por ello.

Tomate un minuto y escribe (asi es más «oficial» y te ayuda a crear ese hábito) 5 cosas o personas por las que hoy agradeces.

Pon atención a los detalles. No pases esta práctica por alto, tomate el tiempo de valorar cada cosa.

Aprovecho para decirte que te agradezco que estés del otro lado, que estés leyendo esto, que te importe lo que tenga que decirte y que espero de todo corazón te sirva y pueda ayudarte.

Y, tu, ¿de qué estás agradecid@ hoy? ¡Cuentanos más aquí!