Identifica tus Miedos y Empieza una Nueva Vida

Muchas veces creemos que estamos haciendo todo bien pero de alguna manera los resultados que estamos obteniendo no son exactamente los mejores. Que pasaría si te dijera que el problema está en que estas haciendo las cosas con miedo. Lo mas interesante es que esto es algo que nosotros No nos damos cuenta porque son miedos que están tan adentro de nosotros y por tanto tiempo que ya ni notamos que están ahí. Este es el tema de este articulo así que léelo con mucha atención y por favor deja tu comentario al final. Te lo agredeceré. Tatiana

El miedo es una emoción primitiva que hemos tenido durante mucho tiempo. Es esta emoción que ha dado lugar a la supervivencia de la raza humana. El miedo de un animal más grande, o a otro ser humano que es más fuerte activa en nosotros la respuesta de «luchar o correr». Los únicos tipos de miedo que uno nace con ellos son – miedo de caer – el miedo de sonidos ruidosos – miedo del abandono Sabemos esto ya que si uno hace un fuerte ruido, un bebé se asustada y llora. Si el bebé cae de una considerable altura, lo mas probable es que llore inclusive si no hay impacto real. Incluso antes de que un bebé puede afinar sus sentidos de cómo percibir el mundo alrededor de él, estos miedos están presentes en él por instinto. Sin embargo, hay muchas categorías de miedos que se adquieren, la mayoría pasan de nuestros padres o personas mayores o adquiridos por circunstancias que pudimos haber pasado. Por ejemplo, si un niño ve a su madre chillar cada vez que ella ve una cucaracha, lo mas probable es que el niño adopte el mismo miedo. Por otro lado, si alguien experimenta el fracaso cada vez que intenta algo nuevo, es probable que desarrolle un miedo a intentar nuevas cosas. El miedo es una emoción útil y, si está acanalizado correctamente, puede conducir al éxito. Superar el miedo es esencial para poder utilizarlo de una manera positiva. Necesitas poder controlarlo y no dejar que te llegue a abrumar. persona pensando Si el miedo toma control de la vida de una persona puede conducirla a irritación, ataques de ansiedad, fobias, comportamiento irracional y depresión. Tal miedo puede sofocar tu crecimiento, retardar tu crecimiento potencial y sesgar tu vista objetiva del mundo. Hay muchas clases de miedos. Éstos pueden ser tan extremos como fobias. Un individuo puede tener miedo hacia una cosa específica como fantasmas, perros, agua o algo más. Pero hay otros miedos, como el miedo a hablar con extraños, comenzar algo nuevo, hablar en público, volar y muchos más. Aunque la lista de miedos puede ser infinita y un miedo puede tener diversos significados y manifestaciones para cada individuo, las estrategias que se pueden utilizar para superar el miedo son bastante similares. El primer paso para superar el miedo es entender la base o el origen de donde emerge el miedo Cierta cantidad de meditación y auto evaluación es crítico. ¿El miedo viene de algo que alguien te ha dicho? ¿viene de experiencias previas? Una vez que sepas la causa, puedes comenzar a trabajar para superar del miedo. Para identificar tu miedo, debes considerar el ser objetivo y sincero contigo mismo. Puedes examinar las creencias que te conducen hacia cierto miedo. Por ejemplo, si te asusta hacer presentaciones a grupos de personas y sientes que no vas a ser valorado, inténtalo! Escrito por Bryce Roadley Fuente