Control Mental: Manual de instrucciones para la mente. (Parte 1)

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Artículo escrito por Ivan Vega integrante del Programa de Escritores del Método Silva La principal herramienta que tenemos para construir nuestra vida y nuestro éxito es nuestra mente, y la calidad de vida que tenemos va en relación directa con la calidad de la mente, si en tu mente siembras semillas de éxito, en tu…

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Control Mental: El poder de Ponerlo en Papel

Artículo escrito por Julio Rico integrante del Programa de Escritores del Método Silva La meditación debe ser algo para hacer tu vida mucho mejor, aprender a meditar puede ser una de las habilidades o herramientas más importantes que puedes adquirir en el transcurso de tu vida, relajar tu cuerpo, relajar tu mente, centrar tu mente…

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La meditación guiada y sus beneficios.

Artículo escrito por Ana Irazú Rocha Navarro integrante del Programa de Escritores del Método Silva La meditación es un estado en el que ponemos en quietud el cuerpo y la mente, nos ayuda a darnos cuenta de la calidad de nuestros pensamientos y de nuestras emociones. Existen muchos tipos, te mencionare solo algunos:  zen, contemplativa,…

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Meditación al alcance de Todos

Artículo escrito por Decia Lila Vazques integrante del Programa de Escritores del Método Silva de Vida El acto de meditar es un regalo que me doy a mí mismo. Dado que los beneficios los  voy a notar en principio conmigo, al obtener  en forma gradual un  estado más calmo de mi mente y  un  más eficiente funcionamiento de…

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¿Cómo respirar para equilibrar el cuerpo y la mente?

Artículo escrito por Ivan Vega integrante del Programa de Escritores del Método Silva  Cada vez que hablamos de algo que damos por hecho pensamos: “Es tan fácil como respirar”, sin embargo, la mayoría de la gente no sabe como respirar correctamente. Generalmente respiramos de manera superficial lo que se conoce como respiración torácica, el pecho…

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Control Mental para Controlar tu Vida

Artículo escrito por Julio Rico integrante del programa de escritores del Método Silva de Vida Cuando hablamos de control mental, sin duda muchas personas pueden tener sentimientos encontrados, que pueden ir desde el rechazo, el escepticismo, el temor, la superstición en fin, muchas cosas se pueden decir sobre el control mental. Pero dime ¿Acaso no…

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Los desafíos de la vida y la importancia del Control Mental

Artículo escrito por Ana Irazú Rocha Navarro Integrante del Programa de Escritores del Método Silva Todos nos enfrentamos a los desafíos de la vida, si bien no podemos elegir las situaciones que se nos presentan día a día si podemos elegir la actitud que tomaremos ante ellos. Tener una actitud proactiva ante las situaciones de…

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Como meditar teniendo un bebé

Artículo escrito por Esteban Darío Altamirano integrante del programa de Escritores del Método Silva Antes de nacer mi hija Ludmila, meditaba un mínimo de dos veces por día en sesiones de media hora. Era normal hacer hasta cinco sesiones, con duraciones de media hora a una hora. Cuando llegó a nuestra vida nuestra hermosa pequeña…

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Guía de Meditación para Principiantes

Artículo escrito por Esteban Darío Altamirano integrante del Programa de Escritores del Método Silva “Para poder subir la cumbre, solo debes ver donde dar tu primer paso” Así reza una milenaria frase; si quieres que la meditación sea efectiva para ti, debes empezar dando tu primer paso. Como en todo aprendizaje, comienza  de lo fácil a…

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Control Mental: Viviendo un día a la vez

Artículo escrito por Monica Gutierrez integrante del programa de Escritores Método Silva Este es uno de mis temas favoritos, ya que entrar a la mente humana es todo un viaje; considerando como popularmente se dice: «cada cabeza es un mundo», ciertamente lo es. Nuestras creencias son el resultado de nuestra  «domesticación»: entendiendo esta; como el…

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